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台中市推“心情温度计”APP 守护民众心理健康
  发布时间:2019-11-10 14:41:50  点击次数:2281

据台湾“中央社”报道,台中市卫生局推出“情绪温度计”应用,为人们提供心理健康评估,所有诊所都提供指定的心理咨询服务。卫生部长曾子珍说,65岁以上的人也可以获得住宿心理咨询服务。

台中市卫生局12日表示,人们可以下载“情绪温度计”应用程序,或者去卫生局心理健康网的自测部分。“心灵平静”热线已改为1925年(仍然爱我)。人们被特别指派一天24小时聆听,并被欢迎好好利用它。

卫生局指出,“情绪温度计”量表可以初步评估自己或周围朋友的心理健康状况。0到5分表示精神健康状况良好,6到9分表示轻度情绪困扰。建议找到家人或朋友来表达他们的情感。10到14分表示中度的情绪困扰。建议寻求积极的减压渠道或接受心理咨询服务。分数超过15分表示严重的情绪困扰。建议到精神病科进一步评估。

曾子珍说,通过微笑公式,人们可以睡得好,在手机里有更多的活动,在互动里有更多的对话,在爱/笑里有更多的爱/笑,在吃东西的时候有营养,提醒自己保持快乐的心情。每个诊所都提供指定的心理咨询服务。对于65岁以上的老年人,心理学家可以到家里寻求心理咨询服务。

卫生局指出,人们被自己的情绪所困扰。他们可以更频繁地外出,增加晒太阳的机会,或者通过减压活动来稳定日常生活。如果他们的情绪没有改善,并且持续抑郁超过2周,并伴有自杀的想法,建议立即就医。医生应该评估抑郁症的情况,改善抑郁症的问题,摆脱抑郁症。

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